QI QONG – ČHI-KUNG je tradiční umění kultivace porozumění přirozenosti životní energie v celistvosti našeho organismu a přírody kolem nás.
Toto cvičení je více než 3000 let staré. Dlouhodobé zkušenosti, umožňují toto cvičení využívat i jako metodu posilování zdraví. Koncept čchi (či) pochází podobně jako teorie jin-jangu (yin-
yang) z dávné čínské filozofie, založené na poznání, že vše spolu
souvisí.
V tradiční čínské medicíně se s čchi nakládá jako se základní substancí lidského těla a koncept pohybu čchi vysvětluje různé životní procesy. Čchi ve fyziologi QI QONG – čhi-kung vytváří, doplňuje a vyživuje lidské tělo. Čchi je často nazývána životní energií, protože je pokládána za hnací energii různých životních procesů, pocházející z esenciální substance.
Pravidelné provádění praxe má mnoho příznivých účinků, které moderní západní společnost vedou k zvýšenému zájmu o cvičení QI-QONG – ČHI-KUNG:
- zlepšení zdravotního stavu
- uvolnění bloků, napětí, rozhýbání a prohřátí těla
- přenesení zdravých životních postojů do běžného života a odtud hravější přístup k zvládání životních situací
- vyšší citlivost k potřebám discipliny zdravé životosprávy
- zvýšení imunity
- mnoho dostupných studií chválí vynikající výsledky v rekonvalescenci, v rehabilitaci, ale i prevenci
- umění QI QONG – ČHI-KUNG má tak mnoho užití. Pro někoho je základem bojových umění jako Kung Fu, pro jiné může být prostředkem pro zmobilizování síly v těžkých životních situacích, někoho zaujme pohybová meditativní technika rozvoje souznění životní energie, duše, těla se silami Přírody.
